Levensverhalen

Hier mag je jouw verhaal vertellen. Hoe is het zover gekomen dat je nu aan zelfmoord denkt? Dit mag kort of lang, wat je zelf prettig vindt. Als je dat niet wilt, lees dan gerust de verhalen van anderen eens door.

Jouw verhaal

Het is niet de bedoeling dat je reageert op anderen, het gaat hier om jouw verhaal. Inzendingen die haatdragend zijn, grof taalgebruik bevatten of anderszins niet aan het doel van deze website voldoen kunnen zonder opgaaf van reden worden geweigerd.

Zet nooit je volledige naam hier neer. Wanneer je dat wel doet dan kan jouw verhaal via zoekmachines zoals Google worden gevonden wanneer iemand op jouw naam zoekt.

Met het inzenden van je verhaal ga je akkoord met de privacyverklaring. (Bekijken)

Vrienden

Ik heb geen vrienden. Ik ben vaak alleen en moet heel erg fake doen om erbij te horen. Ook vaak hoor ik pestachtige gedrag samen met pesterijen van een grote groep mensen. Ik schaam me voor mijzelf en ook voor wie ik ben. Dag en nacht denk ik eraan. Iedere morgen fiets ik langs de perfecte brug. Denkend waneer ik eindelijk de moed heb om eraf te springen. Maar ik ga het doen echt waar.

Reactie van Zelfmoord.nl

Hey A, dat is eenzaam als je geen vrienden hebt. Wat maakt dat je jezelf schaamt ? Niemand op deze wereld is perfect dat hoef jij ook niet te zijn. Ik wens je toe dat je de moed kunt vinden om via de huisarts of een goede psychotherapeut hulp te zoeken. Vrienden kunnen maken begint bij vriend met jezelf kunnen zijn....

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
21-02-2025
Naam:
A
Leeftijd:
14
Provincie:
Limburg

Leeg

Familiebedrijf overgenomen. Met grote (belasting) schulden blijven zitten. Failissement aangevraagd en gekregen. Betalingsregeling met curator, € 750,00 per maand, drie jaar lang. Nooit de boel opgelicht maar geprobeert klanten te helpen. Veel zieken, slechte ervaring met uitzendbureau's. Mensen zwart moeten betalen om de klanten te behouden. Ik weet het, het mag niet, maar ik moet een oplossing verzinnen. Géén geld gebruikt om zelfverrijking. Curator denkt er anders over. Ik ZWEER op mij eigen zoon dat ik mijzelf of ons gezin niet heb 'verrijkt'. Geen vakantie met onze kleine man. Nu al een aantal jaren aan het bloeden en een studie naast mijn werk begonnen om ons gezin (in de toekomst) vooruit te helpen. Vandaag weer 15 belastingbrieven in de brievenbus.. ben er klaar mee IK KOM ER NIET MEER UIT

Reactie van Zelfmoord.nl

Hi Tjerk, dat klinkt heel zwaar. Je voelt je verantwoordelijk, gedraagt je ook verantwoordelijk. Door allerlei zaken loop je helemaal financieel vast. En dat drukt zwaar. Probeer het niet alleen op te lossen. Vraag om hulp, zoek hulp. En vergeet niet dat uiteindelijk je familie jou niet wil missen vanwege financiële zorgen. Wat is het meest belangrijk in het leven ...

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
21-02-2025
Naam:
Tjerk
Leeftijd:
44
Provincie:
Drenthe

Niets veranderd

Ik heb hier gepost toen ik 18 was. En toen ik 23 was. Ben nu 35 en niets is veranderd. Had het toen moeten doen

Reactie van Zelfmoord.nl

Dat is wel verdrietig om te lezen ... Vaak kunnen we zo in een systeem gevangen zitten. Wij wensen je toe dat je met de juiste hulp een uitweg kunt vinden, dat er wel verandering is. Ga op zoek naar een goede psycholoog of psychotherapeut die jou kan helpen. Blijf hier niet mee rondlopen!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
13-12-2024
Naam:
Danae
Leeftijd:
35
Provincie:
Flevoland

ik wil dood

ik wil dood omdat ik levenslang ben gepest en voor de gek ben gehouden.

Reactie van Zelfmoord.nl

Hoi natuurlijk voel je je enorm rot als je zoveel gepest en voor de gek gehouden bent. Ook voor jou is het zo belangrijk om hier met iemand over te praten. Iemand die je vertrouwt en jou kan helpen. Of dat je belt met een hulplijn. Ik weet zeker dat het beter gaat met je als je al die nare dingen kunt bespreken met iemand!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
07-12-2024
Naam:
rk
Leeftijd:
12
Provincie:
Gelderland

Wachten op het moment

Hey,

Ik heb een goed leven. Een job waar ik financieel niks te kort kom en mensen die me graag zien. Alleen ben ik het spel dat “het leven” gespeeld moet worden beu.

Het liefste zou ik nu al willen verdwijnen en de poppenkast theater laten ophouden. Mensen hebben duizenden jaren overleefd door hun eigen belangen te bevredigen/volbrengen door andere voor hun kar te spannen of misbruiken. Oprechtheid en echt mensen helpen uit het hart is moeilijk te vinden.

Ik zit nu te wachten tot mijn vader er niet meer is en dan kan ik mijn plan uitvoeren. Heb al eerder een poging ondernomen en kon het niet. De gedachte dat mijn vader en zus zich schuldig zou voelen wil ik niet. Niemand weet dit en beter zo.

Reactie van Zelfmoord.nl

Hey Bob, dat klinkt verdrietig. Je hebt een goed leven, maar het klinkt leeg als ik je verhaal lees, weinig echte vriendschappen. Voor jou zou ik wensen dat je met de juiste professionele hulp ook de betere kant van het leven zou kunnen vinden, en echte vrienden leert ontdekken die er ook voor jou zijn als het moeilijk is!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
04-12-2024
Naam:
Bob
Leeftijd:
35
Provincie:
Vlaams-brabant

somber inzien

weinig zicht op verbetering

zelfs de heer zegt vanalles maar ik heb m’n twijfels

gevoel een hondeleven te hebben

niet slecht maar ook zeker niet goed

de hele dag thuis zitten en weinig doen

ik zie het niet meer veranderen

t is een dagelijks gevecht de strijd met kutgevoelems aan te gaan

geluk al 5 jaren weg en me goed voelen in m’n hoofd

ben zelfs blij met ellende hoe gek dat ookklink

wie weet ben ik wel pro life maar vind t wel een kutleven

Reactie van Zelfmoord.nl

Hoi Daan, Omgaan met kutgevoelens is voor iedereen een uitdaging. Dat wordt ons niet op school geleerd. Mijn advies om hulp te zoeken bij een goede pscyhotherapeut om over die gevoelens te praten zodat je beter leert begrijpen hoe je eigen gevoelswereld in elkaar zit.

Vaak zijn het niet de dingen die ons overkomen, maar juist de gevoelens die wij daarbij krijgen die alles zo zwaar maken. Er zijn mensen die ziek worden, hun geld, baan etc kwijtraken en toch gelukkig zijn ... omdat ze geleerd hebben hoe met deze dingen kunnen omgaan. Dat wens ik jou ook toe !

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
22-09-2024
Naam:
daan
Leeftijd:
40
Provincie:
Drenthe

Voorbij het breekpunt

Ik weet het allemaal niet meer, ik ben allang al gebroken, op, klaar met dit leven en mezelf.

Meer dan een ton schuld, misbruikt, jarenlang diepe depressies, alles verloren waar ik van hield en elke dag diepe pijn. Nooit ouders gehad, geen familie, geen vrienden, wat heb ik een zwaar en absurd pijnlijk leven gehad.

Waren we als mens maar geboren met een exit knop.

Ik weet het niet meer, ik geef het op

Reactie van Zelfmoord.nl

Je bent alleen aan het worstelen ... geen familie, vrienden .... Dat is heel verdrietig en eenzaam :-(


Hopelijk kun je de juiste hulp vinden met je schuldenproblemen. Misschien kun je bij een hobbyclub ofzo aansluiten om nieuwe vrienden te maken ? Het leven is heel zwaar als je alles alleen moet dragen.

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
15-09-2024
Naam:
ikbenop
Leeftijd:
39
Provincie:
Utrecht

Wat zou er veranderen?

Wat zou er veranderen als ik er niet meer ben?
Zou de wereld ophouden met draaien? Nee, dat blijft de wereld nog eeuwen doen.
Zouden er mensen zijn die me echt missen? Misschien in het begin even maar dat zal snel verdwijnen,
Immers draait hun leven gewoon door met alle beslommeringen en dagelijkse zorgen en pleziertjes.

Dus wat zou er veranderen?
Voor meeste mensen helemaal niets. Maar voor mij zou er heel veel veranderen.
Eeuwige stilte zonder ruis.
Geen constante vermoeiende ruis in mijn oren.
Eeuwige rust in mijn hoofd.
Geen gedachten meer over alle hindernissen die ik moet nemen.
Geen druk meer van de mensen om me heen waar ik aan moet voldoen.
Geen zorgen meer over geld en werk en de dag van morgen.

Ik hoef aan iemand meer iets uit te leggen als ik het weer eens verkeerd doe of iets verkeerd zeg.
Ik hoef me niet meer te verdedigen als ik verkeerd begrepen word. Of iets niet kan uitleggen.
Niemand die me iets verwijt of me niet begrijpt. Niemand die boos op me is of teleurgesteld.

Er zou rust zijn in mijn lichaam. Geen pillen meer die me gezond moeten houden.
En de onvolkomenheden die er zijn dankzij mijn leeftijd tellen dan niet meer.

Wat zou het fijn zijn om al die rust te mogen voelen.
Wat zou het heerlijk zijn om jezelf onder te dompelen in die eeuwige donkerte.
Nu alleen nog de weg ernaar toe vinden.

Reactie van Zelfmoord.nl

Hoi King, zo te horen heb je al een heel leven achter de rug. En ben je nu toe aan vooral een vredige rust.... Ik kan je alleen maar toewensen dat je in dit leven nog rust kunt vinden. Dat je kunt genieten van kleine positieve dingen, vriendelijke mensen om je heen. Mensen waarbij jij gewoon je zelf mag zijn!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
07-09-2024
Naam:
King
Leeftijd:
65
Provincie:
Gelderland

Zelfmoord ervaring

Ik ben 15. Het is nog geen jaar geleden dat er een gedachte binnenkwam die tegen me zei van: wat nou als we er gwn een einde aan maken??

Ik mocht mezelf niet. Ik haatte de wereld. Ik werd buitengesloten en ik was bang om mijn vrienden te verliezen. Wie moet ik vertrouwen?? Je voelt je dan zo leeg, zo conflicted, huilen maar niet zo goed weten waarom, leeg en ik haatte mezelf dat ik dit allemaal dacht. Gedachte op gedachte.

Mijn omgeving merkte het. Ze deden niks. Ik probeerde hulp te vragen, maar ik vertrouwde die zogenaamde 113 niet. Wat als ik zo meteen in een gevang wordt gegooid waar die mensen bijna worden mishandeld? Ik was bang om iets te zeggen of iets. En school hielp al helemaal niet. Buitengesloten, genegeerd. Ik haalde achten, dus mensen vonden dat ik mijn mond moest houden. Ik had toch zo'n perfect leventje en ik werk er niet eens voor, zeggen ze.

Ik heb ook gevoelens. Je valt zo makkelijk weg. Gewoon even vanaf dat gebouw afspringen en weg. Dan merken mensen wel wat je ervaart. Dan is het over.

Een identiteitscrisis vervolgens. Ik wist niet wie ik was. Waarvan hield ik? Wat vond ik leuk? Vragen die ik niet kon beantwoorden. Mensen deden niets. Je voelt je zo in de steek gelaten. Mensen zeggen van: oh, ik had een onvoldoende voor Nederlands, dus ja, ik snap wat je voelt. Maar ik durfde niks terug te zeggen. Ik deed alsof ik oke was. Al mijn cijfers veranderden naar onvoldoendes. Ik zat vast. De diepte wordt een vriend, een gevoel die je niet wilt maar die verslavend was, dat was het voor mij. Iets wat me enigszins kalmte gaf, maar iets dar mijn leven liet instorten.

Tot ik eruit kwam. Niet blijer, maar wel wijzer. Wetend dat ik beter was dan mijn haters hun zin te geven. Je familie kunnen beschermen ipv toekijken vanuit een andere wereld waar je misschien nog steeds zo bent. Ik weet het, je kunt er niet uit. Het is onmogelijk. Maar kijk, je bent een persoon. Vergeet eens al die regels. School of werk is ook maar een ding. Neem een klein stapje terug. Het is niet het einde van de wereld na 1 slecht ding. Je hebt jezelf, al durf, wil of kun je niet. Je hoeft niet te trekken, maar stroom mee en wees wijzer dan de rest. Wees een betere versie, die je al bent als je maar realiseert dat niemand een doel heeft in het leven. Je kunt doen wat je wil. Muziek luisteren, schrijven erover. Iedere seconde dat jij hier bent, hoeft een secret lover, docenten, kenissen en familie je niet te missen, geen spijt te hebben van: "het is allemaal mijn schuld". Dit is een deel van je leven.

"You can only live when you've died a little."
Dus.... neem alsjeblieft de trein naar progressie, ook al is het maar lekker naar verdrietige Muziek luisteren, even bewust ademen of iets wat het leven leven maakt. Dankjewel dat je nog leeft.
Dat je een onderdeel uitmaakt van dit leven.

Reactie van Zelfmoord.nl

Hoi Alex, bedankt voor het delen. Superfijn om te horen, ook voor anderen, dat je de stap hebt gezet om uit het dal te klimmen. Dat is geen makkelijke route. We willen je ook aanmoedigen om niet op te geven, en zoek hulp je wordt niet zomaar in het gevang gegooid ;-). We wensen je veel sterkte, geef niet op, je staat er niet alleen voor!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
27-08-2024
Naam:
Alex
Leeftijd:
15
Provincie:
Noord-holland

Waarom

Ik denk veel aan zelfmoord en de challenge en momo enz
En ben depressief heb 3 keer een poging gedaan..en veel te maken gehad met de politie.en chat veel met 113 zodat het niet zover komt tot ik echt dood ga ik wil het wel alleen hoeveel pijn zou ik iedereen aandoen als ik er niet meer was?...het is gewoon rot

Reactie van Zelfmoord.nl

Hey Rora, wel goed dat je met 113 chat. Misschien lukt het ook met iemand thuis al je gevoelens te delen. Praten over hoe je je voelt kan al zoveel helpen ...

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
01-08-2024
Naam:
Rora
Leeftijd:
11
Provincie:
Utrecht

Let op: Zelfmoord.nl en Stichting LeefMee zijn geen onderdeel van Stichting 113 Zelfmoordpreventie. Wij verwijzen slechts naar hun website.

113 Zelfmoordpreventie is een Nederlandse stichting die zich richt op het voorkomen van zelfmoord. De stichting is 24 uur per dag bereikbaar voor suïcidale mensen met een hulpvraag, een verzoek om informatie of een luisterend oor. Mensen kunnen telefonisch contact zoeken vanuit Nederland op 113. Hulp wordt ook geboden per e-mail of chat, desgewenst volledig anoniem.