Levensverhalen

Hier mag je jouw verhaal vertellen. Hoe is het zover gekomen dat je nu aan zelfmoord denkt? Dit mag kort of lang, wat je zelf prettig vindt. Als je dat niet wilt, lees dan gerust de verhalen van anderen eens door.

Jouw verhaal

Het is niet de bedoeling dat je reageert op anderen, het gaat hier om jouw verhaal. Inzendingen die haatdragend zijn, grof taalgebruik bevatten of anderszins niet aan het doel van deze website voldoen kunnen zonder opgaaf van reden worden geweigerd.

Zet nooit je volledige naam hier neer. Wanneer je dat wel doet dan kan jouw verhaal via zoekmachines zoals Google worden gevonden wanneer iemand op jouw naam zoekt.

Met het inzenden van je verhaal ga je akkoord met de privacyverklaring. (Bekijken)

Medicatiefout

Ooit was ik een leuke moeder..nu ben ik een depressieve hele angstige vrouw. In de Ggz werd nijn antidepressiva te snel afgebouwd en voordat mijn zenuwstelsel tot rust kw werd er een andere in gestopt. Ik reageerde heel heftig. Maar er werd met ogen gedraaid en het kwam er op neer stel je niet aan. Ik smeekte om me daar te houden, maar ik moest naar huis. Ik slaap maar een paar uur per nacht en ze hebben mirtazapine gegeven om te slapen. Alleen ook op dit middel reageerde ik niet goed. Ik durf dit middel nooit meer af te bouwen omdat je daar heel ziek van kan worden. Ik heb vreselijke angst voor lichamelijke klachten . Ik heb 2 prachtige zoons. Maar ik denk dat ze beter af zijn zonder mij. Ik word niet meer de oude en kan beter gaan. Ik weet alleen nog niet hoe. Ik vind het vreselijk dat minn zoons verdriet zullen hebben. Maar ik ga ze niet nog jaren met mij opschepen.

Reactie van Zelfmoord.nl

Hey Suus, wat naar dat je zo slecht begeleid word. Je verdient het dat je klachten serieus genomen worden. Maar ik geloof nooit dat je zoons beter af zijn zonder jou. Niemand wil afscheid moeten nemen van zijn vader of moeder. Zoek de juiste hulp, geef niet op!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
09-01-2026
Naam:
Suus
Leeftijd:
53
Provincie:
Overijssel

Alleen

Ik voel een diepe eenzaamheid diep van binen, heel diep..Ook tussen mensen voel ik me zo alleen..Ik heb het nooit helemaal gemaakt in het leven..Een groot roerig verleden waar ik jullie de details van zal besparen. Maar nu zit ik alleen met Kerstavond, terwijl ik toch familie heb. Beide ouders vlak na elkaar overleden. Mijn zussen hebben hun eigen gezinnen en laten niks van zich horen. Ik wel maar ze horen me niet, begrijpen me verkeerd. Dat hebben ze altijd al gedaan..Mijn dochter, viert door haar geloof geen Kerst maar wenst me ook geen fijne kerstdagen. Ruzie met mijn partner..Flinke ruzie, voel me niet gehoord en onbegrepen. Ik google wat de meest pijnloze manier is. Die is er niet..Ook in de toekomst gaat er heel veel op me af komen..Ik ben moe, ik ben klaar hiermee..Wil het niet meer.

Reactie van Zelfmoord.nl

Hoi Monica, dat voelt heel eenzaam en het voelt dan alsof het leven niks meer waard is. In alles wensen wij je toch dat er mensen op je pad mogen komen die wel tijd een aandacht voor je hebben. Iedereen heeft iemand nodig om even bij te kunnen opladen, je verhaal delen. Hopelijk mag jij een echte ontmoeting met mensen hebben waardoor de eenzaamheid minder kan worden!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
24-12-2025
Naam:
Monica
Leeftijd:
56
Provincie:
Noord-brabant

Dood is mijn wens

Ik ben graag dood. Ooit God gezocht niet gevonden want die doet niets voor mij. Wel vaak geprobeerd maar helaas nooit antwoord. Nooit een vriendin gehad dus vrouw of kinderen zijn er niet. Mijn ouders zijn overleden. Weer eens mijn fiets gejat. Slecht internet door een huisbaas die klachten nooit serieus neemt. Reacties binnen 2 dagen nog nooit gehad. Zelfs niet binnen 2 maanden. Leverde me wel muizen op door wateroverlast in de kelder. Seksueel heb ik nog nooit een dame gehad. Maar ja gevoelens mag je niet hebben. En als je ze voelt ben je alleen slecht. Want zou ik graag dood zijn.

Reactie van Zelfmoord.nl

Dat klinkt alsof je heel veel gevoelens hebt. Je voelt je teleurgesteld, je voelt je niet gezien en gehoord, je voelt je alleen. Ik zou willen dat je mensen om je heen had om die gevoelens te delen. Want gevoelens mag je echt wel hebben, ze zijn onderdeel van wie jij bent als mens. Stop je gevoelens weg en je stopt jezelf weg.

God is niet een oude man op een wolk ver weg, maar je kunt God ontmoeten in de mensen om je heen ... door je gevoelens te delen en op een eerlijke manier verbinding te maken. Ik bid dat je vriendelijke mensen mag tegenkomen op je levensweg!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
17-12-2025
Naam:
Niet
Leeftijd:
60
Provincie:
Zuid-holland

Narcistisch misbruik

Ik ben heel erg ongelukkig, ik was jaren met narcisten die hebben mij kapot gemaakt. Ze zien mij als afval op straat. Hun zijn knap en hoog iq en ik ben lelijk en laag iq. Ik maakte steeds fouten na de andere en ze vernederde mij bij elke fout. Ik werd elke keer uitgelachen en vernederd. Ik voel me niks waard en net als afval. Ik maakte ook veel fouten toen ik met ze was, ik gaf ze redenen om mij te vernederen. Ik heb nu geen contact maar ik ben doodongelukkig. Ik heb zoveel boosheid en woede in mij hart. Waarom slechte mensen altijd mee weg en goede mensen krijgen nooit gerechtigheid. 😭 ze hebben mij naam geschaad, mijn reputatie geschaad, ze hebben mij een slechte naam gegeven, '"iemand die niks waard" is. Ze vertellen alles aan elkaar en lachen mij uit. Ik ben heel erg ongelukkig.

Reactie van Zelfmoord.nl

Leven met narcistisch ingestelde mensen is inderdaad heel zwaar. Je twijfelt continu aan jezelf. Je zegt zelf dat je veel fouten hebt gemaakt. Is dat wel zo, of hebben ze je dat wijsgemaakt ? Het is verstandig om goede professionele hulp te zoeken. Dit is zo moeilijk om in je eentje te overwinnen!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
11-12-2025
Naam:
Doodongelukkig
Leeftijd:
34
Provincie:
Drenthe

cognitieve beperkingen en werkloos

heb anti psychotica al meer dan 10 jaren , dat legt mij een stuk lam , ik kan een beetje redelijk maar toch iets beperkt spreken , goed genoeg voor relaties
vooral het niet kunnen nadenken over de dingen die ik interessant vind en die belangrijk zijn , en dat omzetten in gespreksstof , vind ik jammer

verder krijg ik ook weinig gedaan , beetje mn huisje , en wat wandelen , dat was het dan

verder wel veel liefde van iedereeen , maar dat cognitieve aspect, die interessantere relatie met mezelf , waardoor ik me mezelf interessant vind en echt iets zou kunnen ,
ik kan bar weinig , zou graag lekker willen nadenken en slim zijn, van veel dingen weet hebben

ook chemisch wat depressief , altijd mn hersenen die het niet goed doen , heel akelig , ik hoop dat dit nog beter word ,duurt lang

Reactie van Zelfmoord.nl

Hey Gert, wij wensen je vooral veel mildheid voor jezelf. Iedereen heeft zo zijn beperkingen, soms in het lichaam, soms in het brein. Leg de lat niet te hoog voor jezelf. Ook met de beperkingen die jij hebt ben je een mooi mens.

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
06-12-2025
Naam:
gert
Leeftijd:
30
Provincie:
Drenthe

Waarom...

Waarom zou ik de rest van mijn leven studeren, werken en dood vallen. Ik zie er echt geen nut in. Dat heb ik ook nooit echt gehad. Sinds ik zeer jong was heb ik nooit echt zin gehad om iets -maakt niet uit wat- te doen. Het voelt allemaal gewoon zo nutteloos. Ik heb geen zin om te wachten. Zo voelt mijn leven al een paar jaar, als wachten. Wachten tot het voorbij is en ik niet meer hoef te bestaan. Ik heb in de vakanties gewerkt omdat het mijn ouders gelukkig lijkt te maken en dan zie ik de levens van die 30 en 40 jarige collegas en ik zie niets waar ik naar uitkijk. Ik weet dat ik zo een leven niet zou volhouden; dus waarom wachten. Waarom verkiezen zo veel mensen zo een trage en pijnlijke dood dat het leven is. Ipv kort en snel roken en drinken ze om het dragelijker te maken en uitijndelijk als gevolg hiervan eerder te sterven. Ik heb er geen zin in, in niets. Het enige dat ik nog doe is naar muziek luisteren terwijl ik wacht. Ik ben gestopt met hobbys, het boeit me niet meer. Alles wat ik doe lijkt nutteloos. Ik heb geen slecht leven, ik doe het goed op school, ik zou volgend jaar aan de universiteit starten, ik heb (bijna) alles wat ik zou willen en het geeft mij geen gevoel van voldoening. Op momenten die de beste van mijn leven zouden moeten zijn voel ik mij steeds onverschillig. Ik weet nog niet wanneer - ik dacht van te wachten tot mijn ouders gestorven zijn maar zo lang ga ik het niet rekken - maar ik zal niet van ouderdom sterven. Ik heb een plan, de vraag is enkel wanneer ik het doe. Ik weet dat dit plan zal slagen omdat ik veel research heb gedaan over het onderwerp. Ik synthetiseer binnenkort een kleine hoeveelheid kaliumcyanide dat ik in pil bij me zal dragen. Ik ben niet impulsief dus ik vertrouw mezelf om hem niet bij de eerste tegenslag te nemen. Het gedacht van het op elk moment te kunnen beeindigen geeft me een opgelucht gevoel op een rare manier. Dan komt het absurdisme even naar boven en voel ik me voor een moment echt bijna gelukkig. Het gedacht dat alles stopt en niets echt meer van belang is. Ik wou niets meer dan mijn ouders een kind geven die het leven apprecieert en echt gelukkig is maar dat zal ik nooit zijn. Ik heb er niet om gevraagd om geboren te zijn. Hoe verwoest mijn ouders ook zullen zijn vind ik dat ik het recht heb om uit het leven te stappen. Ik weet dat ze nooit hetzelfde zouden zijn en mijn moeder mogelijks mij zou volgen maar ik kan het niet meer. Ik heb hier nooit voor gekozen. Ik wil niet leven. Velen zouden het advies geven om met iemand te spreken. Ik ga dit uiteindelijk wel doen denk ik maar ik betwijfel zeer sterk of ze mij zouden kunnen 'helpen'. Ik weet niet of je mij depresief kan noemen want ik ben niet verdrietig. Ik ben er gewoon, zonder reden of ambities. Dit komt niet in vlagen maar het is er altijd en al heel mijn leven, daarom denk ik dat er niets zal veranderen, hoe goed mijn leven er ook uit ziet. Ik heb momenten waarop ik kan lachen en momenten waarop ik even niet denk aan zelfdoding maar die zijn kort. Veel te kort om het het leven waard te maken. Ik moest dit even allemaal er uit laten, het heeft niets verandert maar ik heb toch geprobeerd.

E.

Reactie van Zelfmoord.nl

Goed dat je het er allemaal uitlaat. Ook al voelt het niet alsof het iets verandert. Je zoektocht is heel erg naar wat het leven echt waard maakt... die zoektocht heeft iedereen en uiteindelijk gaat het om relaties : met de ander, met jezelf, met je Schepper.  Verbinding met jezelf, je eigen behoeften en verlangens en emoties. En dat daar ruimte voor mag zijn bij de ander. Als je iemand bent die je diepste zelf altijd ver weg stopt zou dat een mooie start zijn om beter voor jezelf te zorgen door je diepste zelf meer en vaker zichtbaar te laten zijn....

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
05-09-2025
Naam:
E.
Leeftijd:
17
Provincie:
Oost-vlaanderen

pijn en trauma

na mishandeld te zijn en te hebben gezien hoe mijn vader, mij moeder en oudste zus doodstak voor mijn ogen en ik was maar 3, kwam jij in men leven. jaren gingen voorbij, ook al had jij het moeilijk je was mijn steun. meer je was mijn alles. ik kende geen liefde noch houden van, maar ik kan nu zien dat ik hield van jou en dat wat wij hadden liefde was. ik was maar helaas was jou leven ook zeer moeilijk en zwaar en was ik te jong om die zelfde steun te bieden. 7 jaar, 7 jaar! was ik toen je naar me toe kwam met tranen in men ogen en die zelfde dag was ik je kwijt voor altijd. nu ben ik 23 en ween nog om je. niet alleen omdat ik je kwijt ben maar omdat ik me klote voel dat ik je niet hetzelfde heb kunnen geven als jij mij. na je dood probeerde ik 2 jaar lang bij je te zijn, ook nu wil ik nog steeds. maar door de jaren heen is het duidelijk dat je het niet wilt of nog niet. daarom vecht ik verder. ook al is het zwaar en doet het veel pijn ik moet door gaan voor JOU. i will Always love you

Reactie van Zelfmoord.nl

Pijn en Trauma, dat is wat jij veel hebt meegemaakt. Wij willen je veel sterkte wensen in je verlies, en wensen je een zacht herstel van al je trauma.

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
12-08-2025
Naam:
past or present
Leeftijd:
23
Provincie:
Antwerpen

Twijfel om zelfmoord te plegen

Ik heb veel aan mijn hoofd ik hou van mijn ouders zij hebben er niks mee te maken maar ik word gepest omdat ik om ging met meiden en mijn moeder kreeg borstkanker toen werd ik nogal ongelukkig ik kon mijn moeder geen pijn zien hebben en bij het kleinste conflict zoals vandaag tussen mijn moeder en stiefvader voel ik me minder gelukkig

Reactie van Zelfmoord.nl

Hey, dat is heel naar als je gepest wordt en je moeder kreeg borstkanker ... natuurlijk word je daar ook verdrietig van. Heb je iemand waarmee je kan praten ? Iemand die je vertrouwt ? Het helpt altijd om even te kunnen praten over wat je bezig houdt!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
08-08-2025
Naam:
Bing Mommer
Leeftijd:
12
Provincie:
Limburg

Depressie en rouw

Ik ben dit jaar mijn beste vriendin verloren en sinds mijn verjaardag op 6 juli is het verdriet om de dood van mijn beste vriendin alleen maar gegroeid. Ik ontwikkelde een ernstige zware depressie met psychotische kenmerken. Nu kan ik alleen maar denken aan de dood en hoe ik er een eind aan kan maken. Ik ben niet meer veilig en begin een gevaar te vormen voor mezelf, help mij.

Reactie van Zelfmoord.nl

Hoi Anne, het is heel verstandig dat je hulp zoekt in deze situatie. En heel begrijpelijk ook dat je je zo naar voelt. Je hebt iemand nodig om je te helpen dit verdriet te verwerken. Zoek contact met je huisarts, 113online, of probeer een manier van hulp te zoeken die bij je past. Er zijn mensen die je willen helpen ...

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
31-07-2025
Naam:
Anne
Leeftijd:
25
Provincie:
Noord-brabant

Familie

Mijn eerste relatie was een platonische omdat ze vroeger door haar familie was misbruikt.
Daar had ze borderline en manische depressiviteit aan overgehouden.
Geen goeie combinatie.
Maar we hadden het gezellig samen.
We gingen vaak naar cabaret voorstellingen en onze liefde voor de fluwelen tijgers(katten) hielp ook.
Bij een cabaretvoorstelling zaten we steevast op de eerste rij, omdat cabaretiers wat "doen" met mensen op de eerste rij.
Alles ging zijn gangetje totdat ze te horen kreeg dat ze uitbehandeld was.
Ze deed een zelfmoordpoging.
Die mislukte.
De tweede keer had ze ervaring....

Reactie van Zelfmoord.nl

Hi Peter, dat is super verdrietig. We wensen je veel sterkte met dit verlies van een geliefde.

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
20-07-2025
Naam:
Peter
Leeftijd:
78
Provincie:
Zuid-holland

Let op: Zelfmoord.nl en Stichting LeefMee zijn geen onderdeel van Stichting 113 Zelfmoordpreventie. Wij verwijzen slechts naar hun website.

113 Zelfmoordpreventie is een Nederlandse stichting die zich richt op het voorkomen van zelfmoord. De stichting is 24 uur per dag bereikbaar voor suïcidale mensen met een hulpvraag, een verzoek om informatie of een luisterend oor. Mensen kunnen telefonisch contact zoeken vanuit Nederland op 113. Hulp wordt ook geboden per e-mail of chat, desgewenst volledig anoniem.