Levensverhalen

Hier mag je jouw verhaal vertellen. Hoe is het zover gekomen dat je nu aan zelfmoord denkt? Dit mag kort of lang, wat je zelf prettig vindt. Als je dat niet wilt, lees dan gerust de verhalen van anderen eens door.

Jouw verhaal

Het is niet de bedoeling dat je reageert op anderen, het gaat hier om jouw verhaal. Inzendingen die haatdragend zijn, grof taalgebruik bevatten of anderszins niet aan het doel van deze website voldoen kunnen zonder opgaaf van reden worden geweigerd.

Zet nooit je volledige naam hier neer. Wanneer je dat wel doet dan kan jouw verhaal via zoekmachines zoals Google worden gevonden wanneer iemand op jouw naam zoekt.

Met het inzenden van je verhaal ga je akkoord met de privacyverklaring. (Bekijken)

Tijd om te gaan

Ik hoop dat iedereen zichzelf kan herpakken, mij lukt het niet meer.

Reactie van Zelfmoord.nl

Wat zou jij nodig hebben om jezelf wel te kunnen herpakken ?

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
17-04-2025
Naam:
justin
Leeftijd:
37
Provincie:
Noord-holland

Overlijden

Mijn vrouw is in september overleden aan hartstilstand en ik heb haar gevonden na mijn werk
Afgelopen week is haar as uitgestrooid en voor mij is mijn leven nu klaar
Of niet?
Ik weet het niet maar ben klaar met de pijn en verdriet

Reactie van Zelfmoord.nl

Hoi Pieter, dat is enorm verdrietig iemand verliezen waar je zo mee verbonden bent geweest, waar je aan gehecht was .... het zou goed voor je zijn om met een goede therapeut te praten over rouwverwerking. Probeer het niet alleen te verwerken, je mag om hulp vragen.

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
10-04-2025
Naam:
Pieter
Leeftijd:
50
Provincie:
Noord-brabant

Levensmoe.

Hoi, ik ben L. Ik ben 18 jaar oud. Mijn ellende begon bij mijn geboorte, of zelfs hiervoor al.

Mijn moeder groeide op in een gezin dat haar fysiek en psychologisch mishandelde en verwaarloosde, op haar 16e al uit huis gegaan maar had niet volledig contact verbroken met haar familie. Haar moeder leed aan een zware depressie, haar broer had een zware vorm van autisme, en haar vader was een narcist.
Mijn vader daarentegen groeide op in een boeren gezin, daar werden ze ook wel met de harde hand aangepakt, geslagen en alles, maar mijn vader zegt zelf dat het geen mishandeling was, dus zo zal ik het zelf ook niet noemen.

Ik ben het 2e/3e kind van mijn ouders. 1 of 2 jaar voordat ik geboren werd was mijn moeder bevallen van haar tweede kind, maar deze overleed tijdens de bevalling. Vervolgens kwam ik. Door de stress die mijn moeder had vanwege haar vorige zwangerschap, rookte ze veel toen ze zwanger was van mij. Dit heeft uiteindelijk slechte invloed gehad op mijn ontwikkeling.

Sinds ik een baby was vertoonde ik al apart gedrag, ik huilde weinig, ik reageerde slecht op mijn naam, en vertoonde veel stereotiep (herhalend) gedrag.
Ik heb kruipen overgeslagen, schoof altijd op m'n kont rond. Ik wou niet met andere kinderen spelen, was het liefst in mijn eigen wereldje. Toen ik 3/4 jaar oud was begon ik in groep 1, waar al duidelijk werd dat ik niet normaal was. Ik had enorme woede uitbarstingen, vreemde angsten, en vertoonde weinig interesse in zowel volwassenen als andere kinderen. Als gevolg hiervan werd ik al op vroege leeftijd naar verschillende therapieën gestuurd. Speltherapie, maar ook ABA therapie. Ik ga niet in op details van wat er allemaal is gebeurd bij die "therapieën", maar het was weinig goeds. Thuis werd ik regelmatig door mijn vader geslagen en geschopt, hij schreeuwde veel tegen mij. Mijn moeder was weinig thuis. Ook mijn zussen werden met de harde hand aangepakt.

Op de leeftijd van 9 begon ik dus al een depressie en een angststoornis te ontwikkelen, specifiek een obsessieve-compulsieve stoornis. Kreeg hier geen therapie voor, werd alleen maar vaker geslagen. Ik werd ook met toenemende mate gepest op school. Er werd van alles tegen en over mij gezegd, ik werd geslagen, er werden dingen zoals stenen naar mij gegooid, mijn schoolspullen werden gestolen of verwoest. Docenten deden er niks mee. Ik werd misbruikt door mijn oom (moeders kant van de familie). Nadat mijn oom een keer agressief werd naar mij toe, waar mijn moeder bij was, is het contact met die kant van de familie verbroken. Ik heb mijn oma, opa, en mijn oom dus al 9 jaar niet meer gezien. Het voelt als mijn schuld dat de familiedynamiek verpest is. Door mij hebben mijn zussen geen opa en oma meer (aan vaders kant zijn ze beiden al overleden).

Uiteindelijk deed ik op mijn 11e mijn eerste zelfmoordpoging. Niemand wist er vanaf. Van mijn 12e tot en met mijn 14e kwamen nog een aantal pogingen, maar vond altijd een manier om deze te verbergen.

Begon het voortgezet onderwijs op vwo niveau. Uiteindelijk in de derde klas afgezakt naar havo. Ik was enorm moe, kwam weinig op school, en kon me slecht concentreren. Ik werd ook hier flink gepest, erger dan op de basisschool. Ik werd geslagen, getrapt, mijn keel werd dichtgeknepen, er werd aan m'n haar getrokken en water en sap over mij heen gegooid. Ik werd bedreigd met seksueel geweld. Ik moest voor anderen huiswerk maken om "straf" te voorkomen.

Het ging steeds slechter, en uiteindelijk besloot ik dat ik hulp nodig had. Was op mijn 14e naar de huisarts gegaan en dreigde met zelfmoord. Er werd snel contact opgenomen met mijn ouders, en ik moest naar een specialistische GGZ afdeling. Hier werd uiteindelijk vastgesteld dat ik onder andere aan een autisme spectrum stoornis lijd. Mijn ouders wisten blijkbaar allang dat ik zoiets had, maar wouden niet dat ik een diagnose kreeg omdat ik als een "normaal persoon in de maatschappij mee moet komen."

Uiteindelijk moest ik door naar 4 havo, maar moest van school veranderen. Maar op deze school zaten vrijwel al mijn voormalige pestkoppen, dus ik durfde niet meer. Ik moest huilen tijdens lessen, ik had geen vrienden, ik kon mijn werk niet meer doen en ik durfde niet meer naar mijn lessen toe. Ik zat elke dag, de hele dag lang alleen in een aparte kamer zelfstudie te doen omdat ik te erg in paniek raakte als ik een ander persoon moest spreken (buiten mijn begeleider om).

Dit was na een tijdje echt niet meer te doen, en ik moest dus op zoek naar een andere school. Bij verschillende vavo scholen gekeken, een travo afdeling, en twee speciaal onderwijsscholen. Uiteindelijk doorgestroomd naar het speciaal onderwijs, waar ik door mijn angst voor medeleerlingen toch zonder vrienden bleef. Ik zat volop in een burn-out, kon niks meer af krijgen. Ik werd steeds depressiever en eindigde met een psychose. Ik werd opgenomen in een HIC kliniek. Problemen met mijn ouders werden ook steeds duidelijker voor de GGZ, en ik werd bijna in de pleegzorg geplaatst. Na 1 jaar lang te proberen op deze school, moest ik toch weer van school wisselen, ze wisten niet wat ze met mij aan moesten. Dus, toen naar een hoge ondersteuningsafdeling binnen het speciaal onderwijs gegaan. Ik zit nu nog steeds op deze afdeling, en zelfs na 2 jaar weten ze niet wat ze moeten met mij. Ik loop op vrijwel alle vlakken vast, kom tot niks meer.

6 medicaties geprobeerd, vele verschillende therapieën bij verschillende organisaties, en er zit nog steeds weinig vooruitgang in. Ik ben vrij recent 18 geworden, en doordat ik dus niet echt meer binnen het jeugd GGZ systeem pas, ben ik spontaan uitgeschreven bij jeugd GGZ. Ik ben afgewezen door 2 organisaties omdat ze mijn geval te complex vinden, en ik zit nu dus zonder crisisondersteuning. Ik krijg nog hulp van een ambulant begeleider, een ergotherapeut, en mijn huisarts, maar helaas kunnen zij niet veel voor mij betekenen op dit vlak.

Mijn hele leven is het mij duidelijk gemaakt dat mijn bestaan ongewenst en onacceptabel is, en nu ik uit de GGZ gegooid ben is dat al helemaal versterkt. Ik kan en wil niet zo leven. Mijn leven is uitzichtloos en waardeloos. Als ik dood zou zijn zou dat veel geld besparen voor mijn ouders, mijn hulpverleners, mijn school, en de overheid. Het is beter als ik niet besta. Als ik dood ben, ben ik tenminste geen last meer voor iedereen om mij heen.

Leven kost zoveel energie, energie die ik simpelweg niet heb. Ik weet dat het nog erger kan worden, dus denk ik dat er een einde aan maken mijn meest ideale uitweg is. Ik slaap meer dan 14 uur per dag, doe bijna niks meer. Ik kan amper mijn dromen nog onderscheiden van realiteit. Vrijwel al mijn dromen gaan ook over zelfmoord en geweld. Iedere keer als ik droom over zelfmoord en ik weer wakker word ben ik teleurgesteld dat ik het toch niet echt heb gedaan. Ik wil rusten, maar zolang ik leef zal dat niet mogelijk zijn.

Reactie van Zelfmoord.nl

Wat een heftig leven is dat, zoveel mensen die je gekwetst hebben en niet begrepen hebben. Woorden schieten te kort, iedereen die dit leest wordt heel verdrietig van wat jij nu al hebt meegemaakt.

Dat jouw bestaan ongewenst is geloof ik niet. Iedereen heeft het recht om te leven en heeft kwaliteiten en mooie eigenschappen. Hopelijk komt er een moment dat jouw mooie kanten ook ruimte krijgen.

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
10-04-2025
Naam:
L
Leeftijd:
18
Provincie:
Gelderland

Hoop

Ik heb heel mijn leven geworsteld met wat me is aangedaan, heb nooit willen leven en ben heel lang bezig geweest met zelfmoord.
Zover dat ik een 3tal jaar geleden zelfs een goedkeuring gekregen heb om euthanasie te krijgen.
Ik heb heel veel opnames gehad maar nooit heeft het echt iets geholpen.
Ik heb een paar pogingen gedaan maar heb daarbij een paar mensen echt gekwetst. In de zin dat zij er niet mee overweg konden dat ik mezelf iets zou aandoen. Ze wilden dat ik tenminste een zachte dood zou hebben
Vorig jaar in april ben ik voor de laatste keer in opname gegaan. Nu ben ik een jaar verder en sinds een paar maanden heb ik het gevoel dat ik echt wel wil leven.
Ik weet hoe het voelt om zo diep te zitten en ik weet dat ik nog hele moeilijke periodes zal hebben. Maar voor het eerst voel ik hoop dat ik wil leven .
Nu komt de zoektocht naar wat wil ik, wie ben ik, breken met familie...
Ik hoop met dit bericht mensen wat hoop te geven. Blijf er niet alleen mee zitten, er zijn mensen die je begrijpen en die meevoelen. Ook al is het niet van de mensen van wie je het graag zou krijgen.... Er zijn mensen die meer om je geven dan je zelf denkt en gelooft.
Ik denk aan jullie en duim en hoop dat jullie uit deze onmogelijke en moeilijke periode raken.
Je staat er niet alleen voor ook al voelt het op dit moment echt zo!!!
Hou jullie goed en veilig.

Reactie van Zelfmoord.nl

Dank je wel dat je dit wilt delen ! Het is zo belangrijk om te weten dat je er niet alleen voor staat. Ook al zit je in een periode dat je dat nu misschien wel denkt, er zijn mensen net als jij en ik die om elkaar geven en elkaar willen helpen.

Voor jou ook veel sterkte en kracht, en ook genieten van de mensen om je heen gewenst !

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
09-04-2025
Naam:
Babs
Leeftijd:
44
Provincie:
Drenthe

Ik zit klem tussen de dood en de liefde voor mijn kinderen

Ik wil al jaren niet weer wakker worden. Ik heb totaal geen levenslust meer. Ik wil de jaren die me eventueel nog resten niet meer volmaken. Maar hoe pak ik dat aan? Ik durf geen pillen te slikken omdat ik niet zeker weet of het wel definitief is. Ik wil niet verder als een kasplantje. Ik heb geen zin meer in het leven.
Ik heb al meer dan 2 jaar hulp van de GGZ. Het lukt me gewoonweg niet om door te gaan.

Reactie van Zelfmoord.nl

Hoi Iris, dat is een naar gevoel als je zo klem zit ... wij wensen je sterkte, hopelijk vind je ergens nog iets van je levenslust terug en kun je nog genieten van je kinderen ... en je kinderen van jou!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
27-03-2025
Naam:
Iris
Leeftijd:
70
Provincie:
Groningen

Ik ben klaar

Klinkt het raar? Als ik zeg dat ik klaar ben?
Ik heb geen schulden, een prachtig huis aan het water. Ik heb veel mensen en dieren geholpen in mijn leven. Een (partime )baan die ik leuk vind. Etc.
Mensen zijn me dankbaar , maar het gevoel blijft leeg. Zij zouden me missen, maar ik hun niet.
Ik merk dat ik me verveel, me erger aan de politiek en meningen van mensen die alleen maar in hokjes denken of hun portemonnee.
Ik ben niet bang voor de dood. Ik ga steeds meer op zoek naar gevaarlijker en spannende uitdagingen. Ik zou een spelletje Russische roulette niet uit de weg gaan. Denk veel na over hoe ik dood wil gaan. Wat is de beste methode etc.
En waarom? Geen idee, behalve dat ik geen reden vind om het leven te rekken. Ik ben dus klaar. Het enige ( misschien wel triest) is dat ik mijn hond niet alleen wil achterlaten. Zou dan toch teleurgesteld zijn in de mens? Ik vraag me af of er meer mensen zijn in deze situatie.

Reactie van Zelfmoord.nl

Ai, dat klinkt wel tegenstijdig. Je hebt een prima leven, veel voor anderen gedaan. En toch vind je geen reden om het leven te 'rekken'. Zit er een gevoel van eenzaamheid, gemis aan echte vriendschappen waar je je hart kunt delen ? Heb je hobbies, mensen, avonturen die je nieuwe energie geven ? Zou je daarnaar op zoek kunnen gaan ? Er zijn in de buitenwereld, maar ook in je binnenwereld nog zoveel mooie dingen te ontdekken ...

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
17-03-2025
Naam:
55plus
Leeftijd:
56
Provincie:
Anders

Vrienden

Ik heb geen vrienden. Ik ben vaak alleen en moet heel erg fake doen om erbij te horen. Ook vaak hoor ik pestachtige gedrag samen met pesterijen van een grote groep mensen. Ik schaam me voor mijzelf en ook voor wie ik ben. Dag en nacht denk ik eraan. Iedere morgen fiets ik langs de perfecte brug. Denkend waneer ik eindelijk de moed heb om eraf te springen. Maar ik ga het doen echt waar.

Reactie van Zelfmoord.nl

Hey A, dat is eenzaam als je geen vrienden hebt. Wat maakt dat je jezelf schaamt ? Niemand op deze wereld is perfect dat hoef jij ook niet te zijn. Ik wens je toe dat je de moed kunt vinden om via de huisarts of een goede psychotherapeut hulp te zoeken. Vrienden kunnen maken begint bij vriend met jezelf kunnen zijn....

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
21-02-2025
Naam:
A
Leeftijd:
14
Provincie:
Limburg

Leeg

Familiebedrijf overgenomen. Met grote (belasting) schulden blijven zitten. Failissement aangevraagd en gekregen. Betalingsregeling met curator, € 750,00 per maand, drie jaar lang. Nooit de boel opgelicht maar geprobeert klanten te helpen. Veel zieken, slechte ervaring met uitzendbureau's. Mensen zwart moeten betalen om de klanten te behouden. Ik weet het, het mag niet, maar ik moet een oplossing verzinnen. Géén geld gebruikt om zelfverrijking. Curator denkt er anders over. Ik ZWEER op mij eigen zoon dat ik mijzelf of ons gezin niet heb 'verrijkt'. Geen vakantie met onze kleine man. Nu al een aantal jaren aan het bloeden en een studie naast mijn werk begonnen om ons gezin (in de toekomst) vooruit te helpen. Vandaag weer 15 belastingbrieven in de brievenbus.. ben er klaar mee IK KOM ER NIET MEER UIT

Reactie van Zelfmoord.nl

Hi Tjerk, dat klinkt heel zwaar. Je voelt je verantwoordelijk, gedraagt je ook verantwoordelijk. Door allerlei zaken loop je helemaal financieel vast. En dat drukt zwaar. Probeer het niet alleen op te lossen. Vraag om hulp, zoek hulp. En vergeet niet dat uiteindelijk je familie jou niet wil missen vanwege financiële zorgen. Wat is het meest belangrijk in het leven ...

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
21-02-2025
Naam:
Tjerk
Leeftijd:
44
Provincie:
Drenthe

Niets veranderd

Ik heb hier gepost toen ik 18 was. En toen ik 23 was. Ben nu 35 en niets is veranderd. Had het toen moeten doen

Reactie van Zelfmoord.nl

Dat is wel verdrietig om te lezen ... Vaak kunnen we zo in een systeem gevangen zitten. Wij wensen je toe dat je met de juiste hulp een uitweg kunt vinden, dat er wel verandering is. Ga op zoek naar een goede psycholoog of psychotherapeut die jou kan helpen. Blijf hier niet mee rondlopen!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
13-12-2024
Naam:
Danae
Leeftijd:
35
Provincie:
Flevoland

ik wil dood

ik wil dood omdat ik levenslang ben gepest en voor de gek ben gehouden.

Reactie van Zelfmoord.nl

Hoi natuurlijk voel je je enorm rot als je zoveel gepest en voor de gek gehouden bent. Ook voor jou is het zo belangrijk om hier met iemand over te praten. Iemand die je vertrouwt en jou kan helpen. Of dat je belt met een hulplijn. Ik weet zeker dat het beter gaat met je als je al die nare dingen kunt bespreken met iemand!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
07-12-2024
Naam:
rk
Leeftijd:
12
Provincie:
Gelderland

Let op: Zelfmoord.nl en Stichting LeefMee zijn geen onderdeel van Stichting 113 Zelfmoordpreventie. Wij verwijzen slechts naar hun website.

113 Zelfmoordpreventie is een Nederlandse stichting die zich richt op het voorkomen van zelfmoord. De stichting is 24 uur per dag bereikbaar voor suïcidale mensen met een hulpvraag, een verzoek om informatie of een luisterend oor. Mensen kunnen telefonisch contact zoeken vanuit Nederland op 113. Hulp wordt ook geboden per e-mail of chat, desgewenst volledig anoniem.