Levensverhalen

Hier mag je jouw verhaal vertellen. Hoe is het zover gekomen dat je nu aan zelfmoord denkt? Als je dat niet wilt, lees dan gerust de verhalen van anderen eens door.

Jouw verhaal

Het is niet de bedoeling dat je reageert op anderen, het gaat hier om jouw verhaal. Inzendingen die haatdragend zijn, grof taalgebruik bevatten of anderszins niet aan het doel van deze website voldoen kunnen zonder opgaaf van reden worden geweigerd. Ook afscheidsbrieven worden niet gepubliceerd.

Zet nooit je volledige naam hier neer. Wanneer je dat wel doet dan kan jouw verhaal via zoekmachines zoals Google worden gevonden wanneer iemand op jouw naam zoekt.

 (Bekijken)

Tweestrijd

Ik ben op een punt aangekomen dat ik niet meer weet of ik nog verder kan of wil. Eigenlijk wil ik gewoon leven, mogelijkheden zien.
Ik ben in mijn jeugd erg gepest, dat ging door tot twee klassen van de middelbare school. Ik was erg mager en anders, teruggetrokken. Ik ben ook beschermd opgevoed. Op school voelde ik mij anders. Ik kon niet goed meekomen, ik had toen al veel spanningen en angsten daarover. Ik trok mij terug in fantasieën. Thuis kon ik daar niet over praten. Ik piekerde veel. Na mijn schooltijd begon het volwassen leven. Ik ging uiteindelijk op mijzelf wonen en ik moest alles zelf leren doen. Contact maken buiten werk vond ik moeilijk. Ik was wat dat betreft onvolwassen. Ik was bang voor de afwijzing van anderen en dat heeft mij enorm beperkt. Mijn zelfbeeld is erg negatief. Ik wilde dolgraag vrienden maken, mensen leren kennen, maar hoe je dat doet wist ik niet. De plek waar ik woonde was ook stil en ongezellig. Tegen collega's loog ik dat ik vrienden had, en soms een vriendin, maar ik was thuis altijd alleen. Vaak had ik het gevoel dat het leven aan mij voorbij ging. Op jonge leeftijd werd ik ook nog kaal, iets wat mijn zelfvertrouwen verder raakte. Dat was een periode waarbij ik mij heel erg terug trok en mij van binnen dood eenzaam voelde. Ik dacht vaak aan zelfmoord. Door aan mezelf te werken en te gaan sporten kon ik toch mensen leren kennen. Ik bloeide op, verhuisde naar een gezelliger omgeving en ik leerde een paar fijne vrienden kennen. Ik sportte in die periode heel veel en was continue bezig om mijn lijf acceptabel te maken. Echt geloof in mijzelf had ik niet, maar doordat ik door het sporten mij sterker voelde durfde ik meer. Een vriendin zoeken was lastig voor mij, ik had geen ervaring en ik was er ook bang voor mij kwetsbaar op te stellen. Omdat ik graag iemand wilde ontmoeten en nieuwe dingen wilde ervaren ben ik heel veel dingen gaan ondernemen. Dansen, muziek maken, theater veel dingen die buiten mijn comfortzone lagen. Toen leerde ik mijn eerste vriendin kennen. Ik was bleu en bang, maar ze was lief en ik voelde mij goed met haar. Ik was blij en gelukkig met haar ,we ondernamen leuke dingen samen en ik genoot. Na 1 jaar samenzijn werd zij ziek en binnen 1 jaar overleed zij aan leukemie. In die periode van ziek zijn heb ik veel angsten zorgen en verdriet gehad. Ook liefde. Na haar overlijden wilde ik dolgraag de verbinding met mijzelf en anderen. Door op de ingeslagen weg van leuke dingen doen en genieten van het leven. Intussen was ook mijn vader overleden. Ik leerde daarna mijn tweede vriendin kennen. Ik was blij met liefde in mijn leven. Ik ging voor mij nieuwe dingen doen, meer voelen. Helaas liep de relatie stuk omdat wij in een andere levensfase zaten, zij was ouder en meer volwassen. Net na het uit elkaar gaan kwam ik er achter dat ik herpes van haar heb opgelopen. Op dat moment stortte mijn gevoel van eigenwaarde in. Ik voelde mij onzeker over mijzelf en ik werd somber over de toekomst. Van buiten was niks te zien, maar van binnen voelde ik mij alleen en eenzaam. Ik heb voor mijzelf een veilige plek thuis gecreëerd door veel te verbouwen en ik ging veel dingen ondernemen. Ik probeerde mij te richten op dingen die ik leuk vond waaronder muziek maken. Ik wilde graag in bandjes spelen, wat ook is gelukt. 5 jaar geleden kreeg ik ineens gehoorproblemen die erfelijk blijken te zijn. Hierdoor ontwikkelde ik een piep in mijn gehoor en ook werd ik overgevoelig voor geluiden. Tegelijk overleed mijn moeder aan MS en door alle stress werd ik overspannen. Op dat moment ben ik door een diep dal gegaan. Voelde mij alleen en angstig, ik zocht naar manieren om toch wat van mijn leven te maken. Opnieuw ben ik dingen gaan zoeken die nog wel gingen. Ik ging veel dansen en bleef ook sporten. Zocht afleiding in het contact met vrienden. Van binnen verlangde ik enorm naar liefde en intimiteit, maar was ook somber. Vorig jaar werd ik verliefd op een collega, het was wederzijds, wat ik super leuk vond en ook spannend. Het ging snel en ik verwachte er achteraf teveel van. Van haar kant bleef ze op afstand en twijfelen. Door mijn gevoel van verliefdheid ging ik erg mijn best doen, over mijn eigen grenzen heen. De onzekerheid over mijzelf kwam heel erg terug. Ik was ook al bezig met het zoeken van een nieuwe woning. Net in die periode van onzekerheid en spanning heb ik een huis gekocht op een rustige plek waarover ik enorm twijfelde. Ik voelde mij er niet goed en heel alleen. Binnen 6 maanden ben ik terug verhuisd naar mijn oude buurt. Ik heb geld verloren en ook is al het opknapwerk wat ik in het oude huis had gestoken weg. Ik werk deels weer, maar ik wordt ook geconfronteerd met mijn collega en mijn gevoelens. Ik ben angstig en depressief en mijn vrienden die mij geholpen hebben begrijpen mij niet. Mijn energie is op.
Ik heb ondersteuning bij de GGZ om van mijn angsten en depressie af te komen. Ik heb psychische klachten en ik heb geprobeerd een einde aan mijn leven te maken. Ik vind het heel moeilijk nog lichtpunten te zien op dit moment. Ik heb het gevoel dat ik terug bij af ben met mijn angsten en eenzaamheid en dat ik geen toekomst heb. Mijn zelfvertrouwen is weg. Ik ben radeloos en ik heb geen hoop dat het beter wordt.
Datum:
09-12-2020
Naam:
Almuric
Leeftijd:
53
Provincie:
Gelderland

Waarom

Ik ben doodongelukkig getrouwd.
Het is kiezen tussen mn man en mn dochter.
Kies ik voor mn dochter moet ik scheiden maar ik ben bang voor mn man.ik zie geen andere uitweg.als ik ermee stop zal t voor mijn zoon heel moeilijk zijn en mijn ouders.ik leef al lang niet meer voor mezelf.op de lange duur is dit beter voor iedereen.
Datum:
16-11-2020
Naam:
Ladyx
Leeftijd:
46
Provincie:
Friesland

Ik zie het leven niet meer zitten

Ik heb gewoon het gevoel dat ik overal een mislukking in ben. Het leven is saai en echt te vermoeiend. Ik heb super veel stress, maar ik doe er niks aan en dat maakt mij kapot. Voor mijn ouders ben ik het meisje die alles goed doet, maar diep van binnen wil ik gewoon dood. Niemand om mij heen zou dat denken van mij, maar ik ben het zat. De manier hoe het leven werkt, hoe ik elke dag naar school moet en moet leren zie in gewoon niet zitten. Als ik geen goede familie had was ik er al lang niet meer. Ik wil gewoon niet meer leven, maar ik durf er ook niet met andere mensen over te praten vooral niet mijn familie. Ik heb het gevoel dat ze gaan denken dat ik een grap maak en dat ze het aanstellerij gaan vinden, maar ik wil gewoon niet meer leven.
Datum:
14-11-2020
Naam:
Anoniem
Leeftijd:
13
Provincie:
Noord-holland

Ik wil gewoon dood

Van mij mag het vandaag al afgelopen zijn. Ik wil gewoon dood. Niet al te pijnlijk graag. Ik heb al voorbeelden genoeg gezien van mensen die pijnlijk dood gingen.
Datum:
07-11-2020
Naam:
Pieter
Leeftijd:
41
Provincie:
Noord-brabant

Niet goed genoeg

Ik wil er gewoon bij horen ik ben heel mijn leven gepest en zelfs op werk voel ik me niet geliefd. Ik probeer net zoals de rest te zijn maar ik voel me niet geaccepteerd. Het lijkt alsof ik geen plek heb op deze wereld en daarom wil ik uit het leven stappen.
Datum:
06-11-2020
Naam:
Rebecca
Leeftijd:
22
Provincie:
Zuid-holland

Gewoon weg die pijn

K heb veel fouten gemaakt. Mijn ouders hun vertrouwen ben ik hierdoor kwijt. Maar doordat het thuis niet lekker gaat heb ik niemand om mee te praten. De pijn die ik voel moet gewoon weg.... ik wil mijn ouders en familie niet geen pijn doen
Datum:
02-11-2020
Naam:
Anoniem
Leeftijd:
15
Provincie:
Gelderland

Gewoon normaal

Hallo allemaal,

Mijn naam is Tim en ik ben 14 jaar oud, ik heb al best wel lang zelfmoord neigingen omdat ik altijd werd gepest en geen enkele vriend had. Ik wil hierop een tip geven aan iedereen die ook last hiervan heeft, pleeg geen zelfmoord want later ontmoet je waarschijnlijk betere mensen zoals ik. Dus mijn advies is om er gewoon even doorheen te bijten zoals ik,en ik weet dat het lastig is maar probeer het.
Datum:
17-10-2020
Naam:
Tim
Leeftijd:
14
Provincie:
Overijssel

Het word alleen maar slechter

Hallo, ik ben een meisje van 16 jaar oud en wil dood
Mijn leven word alleen maar slechter van groep 3 tot groep 8 ben ik de hele tijd gepest en niet een beetje ook. Toen kwam ik op de middelbare ik dacht dat ik voor het eerst vrienden kreeg niet dus deze mensen bleken dus te roddelen over mij en er waren andere kinder die mij weer zaten te pesten. De docenten en leeraren deden er nooit wat aan ook al kwam je maar steeds bij ze. Zo doende ben ik mij wezen snijden op mijn armen,benen en buik. Ik kreeg toen een vertrouwings persoon maar die kwam de afspraak en nooot na en was er nooit. Nu zit ik op het mbo. Ik ben geuikt door de jongen waar ik ziels veel van hield . En ben verkracht door een andere collega nu ben ik mijn baan ook kwijt dus een goede start voor mijn aller eerste jaar mbo corona helpt ook niet mee. Ook zei mijn oer dat die mij nooit wat aan zou doen hij heeft mij nu aal heel vaak bedreigt en heeft een poging tot wurgen gedaan. Ik heb met niemand meer contact iedereen haat mij. Niemand houd van mij. Ik zie mijn familie nooit meer,mijn ouders lopen maar te zijken, mijn oer die snauwt steeds naar mij ik kan dit niet langer meer aan. En wil weg ik hoor hier niet thuis en heb ook geen reden om hier nog te blijfen.b
Datum:
14-10-2020
Naam:
Anoniem
Leeftijd:
16
Provincie:
Groningen

lijdensweg

als je leven een eindeloze pijnlijke lijdensweg is dan moet je je gewonnen geven is hard maar wel de waarheid ik stop ermee bye bye
Datum:
04-10-2020
Naam:
henk
Leeftijd:
55
Provincie:
Noord-holland

Moe

Ik ben zo onwijs moe. Ik weet niet hoe lang ik nog verder kan. Ik ben nog maar 25 jaar, maar leef al meer dan tien jaar met deze gevoelens. Ik zet altijd maar door, omdat ik mijn familie geen verdriet wil doen. De enige reden dat ik doorzet is voor hun. En toch, zien ze dat niet. Dat vind ik misschien nog wel het meest vermoeiend. Iedere dag kom ik me bed uit, ik ga naar mijn werk of naar school. Hoeveel moeite me dat ook kost, hoe ongelukkig ik er ook van wordt, ik doe het. Maar het is nooit goed. Toen ik een jaar vrij was van school werkte ik 4 dagen in de week, en het maakte me kapot. Het koste me zo onwijs veel energie, maar toch stond ik er elke dag. Netjes aangekleed, mijn haar en make-up gedaan, een glimlach op mijn gezicht en als een gek door de winkel te rennen omdat ik een goede collega wou zijn en omdat ik wou dat mijn vader trots op me was. En toch was het niet genoeg. Normaal werken mensen vijf dagen in de week, dus dat is wat mijn vader wou. En dus ben ik vijf dagen gaan werken. Ik had het gevoel alsof ik helemaal gek werd. Iedere mogelijkheid die ik had om meer te werken nam ik aan. En zelfs nu, nu ik aan een nieuwe studie begonnen ben, die erg zwaar is en ik elke dag huilend aan mijn huiswerk/leerwerk begin en last heb van paniekaanvallen was ik blij dat ik de vrijdag vrij was zodat ik dan de hele dag kan werken. Want dat is wat studenten doen. Binnekort komt de herfstvakantie eraan en vandaag vroeg mijn baas me of ik de maandag extra kon werken. Ik sta voor die week al 5 dagen ingepland, terwijl ik die tijd eigenlijk nodig heb om te leren, en toch zei ik ja. Omdat ik voor mijn gevoel niet anders kan. Ik wil niet zwak lijken. Ik doe alsof het me makkelijk afgaat. 4 dagen school 2/3 dagen werken in de week. Ik denk dat een deel van mij dit doet in de hoop dat ik een dag gewoon compleet in elkaar stort. Ik weet niet of dat logisch klinkt? Maar soms hoop ik gewoon dat het zo onwijs fout gaat, zodat mijn vader inziet dat hij mij te ver gepusht heeft. Het is niet alsof hij het niet weet. Ik heb hem een tijd geleden nog verteld dat ik mijzelf weer een paar keer gesneden had. De laatste keer was jaren geleden geweest en ik had een terugval. Vervolgens heeft hij er niets meer overgevraagd. Geen: hoe gaat het nou met je? Niets. Ook pas geleden toen ik na een gesprek met de psycholoog gelijk door naar werk moest. Mijn manager vroeg hoe het was geweest en ik ak gewoon. Na lang huilen, heeft ze me naar huis gestuurd omdat ik natuurlijk met mijn mascara op mijn kin moeilijk achter de kassa kon gaan staan. Neem me niet verkeerd, mijn manager is echt een topvrouw die vaak zegt dat ik minder moet werken en beter op mezelf moet passen. Ze vraagt me altijd hoe het gaat en of er iets is dat ze voor me kan doen, en dat ik het gelijk moet aangeven als het niet gaat (wat ik natuurlijk niet doe..). Zodra ik thuis kwam, liep ik naar mijn vader toe om hem nogmaals te vertellen hoe diep ik er eigenlijk doorheen zat. Het enige wat ik kreeg was een speech over dat ik moet gaan sporten, meer moet gaan eten en meer dingen moet doen met mijn vrienden. Want dat helpt. Ik snap ook eigenlijk niet waarom ik niet gewoon mezelf van kant maak. Ik ben al jaren niet meer gelukkig geweest, mijn twee beste vriendinnen wonen drie uur verderop, mijn andere beste vriendin zie ik amper omdat onze roosters zo van elkaar verschillen. Om de week ben ik helemaal alleen omdat mijn stiefoer en zus er dan niet zijn en mijn stiefmoeder en vader liever met z'n 2e eten.. Mijn opa en oma, die echt mijn rots in de anding zijn wonen ook anderhalf uur van me vandaan en kan ik niet zien vanwege corona.. En dan denk ik, waarom? Waarom ben ik hier nog.. Ik wil mijn familie geen pijn doen, maar buiten mijn opa en oma om, lijkt het ze allemaal vrij weinig te kunnen schelen. Iedereen is druk bezig met zijn eigen leven. En toch kan ik het niet, toch wil ik ze niet verdrietig maken en teleurstellen. Dus sleur ik mezelf maar door de dagen heen, in de hoop dat het op een dag veranderd. En er zijn ook echt wel dagen waar het gevoel minder is, maar zelfs op die dagen, zodat ik in mijn bed lig komen de gedachtes waar naar boven. Vandaag ook, ik heb lekker na het werk wat eten voor mezelf gemaakt en zet een serie op. Alles is goed en dan opeens slaat het in, het gevoel alsof ik geen lucht krijg. Alsof alles donker en koud wordt. Ik moet nog leren, ik moet nog opruimen, ik moet de afwas nog doen, ik moet nog strijken. Er zijn nog zoveel dingen die ik moet doen en ik wil het gewoon niet. Ik wil gewoon slapen. Slapen en nooit meer wakker worden. Rust.
Datum:
03-10-2020
Naam:
Zara
Leeftijd:
25
Provincie:
Noord-brabant

Gewoon weg

Weglopen uit een gezelschap. Gewoon naar huis. Gewoon niet meer daar willen zijn. De zoveelste keer. Gewoon er niet meer willen zijn. Er gaan mensen dood die kinderen hebben, mensen om zich heen die zich om hun bekommeren, mensen die zoveel hebben om voor te leven en die gaan gewoon dood. Ik begrijp het niet. Pluk mij dan! Ik heb geen kids, voeg niets toe, waarom ik niet? Gun het die anderen. Waarom?
Datum:
15-08-2020
Naam:
Doeterniettoe
Leeftijd:
47
Provincie:
Limburg

Gedachten

Ik ben moeder van 2 kinderen.
Heb een slechte relatie. En geen vrienden kring.
Mijn werk word vanwege de corona steeds minder.
De stap voor scheiden is daardoor steeds verder en verder. Financieel afhankelijk. En zie bijna geen andere uitweg. Wat me tegenhoud zijn de kinderen.
Datum:
06-08-2020
Naam:
Jasmin
Leeftijd:
30
Provincie:
Groningen

Waarom

Waarom kan ik nooit goed genoeg zijn voor iedereen.
Ik weet dat me ouders me niet gepland hadden om me te hebben maar waarom hielden ze me dan en deden ze me niet voor adoptie. Me vader mishandeld me mentaal als sinds toen ik 10 was. Ik dacht dat me moeder van me hield maar waarom heeft ze me dan achtergelaten bij me vader. Waarom stuurde ze me niet gewoon naar een anderen gezinnen of naar iemand andere. Waarom gaan mensen alleen met me om als ze aandacht van me willen en als ik hun nodig heb ze me verlaten. Ik heb meerderen keren aan zelfmoord gedacht maar ik wil het niet doen ik ben nog pas 15 ik hen nog een heel leven voor me. Maar waarom is er nooit iemand voor me
Datum:
01-08-2020
Naam:
Anoniem
Leeftijd:
15
Provincie:
Zuid-holland

levensbeeindiging zonder dat het lijkt op een zelfmoord

Ik ben al jaren depressief. ik geuik antidepressiva, maar dat helpt niet. Er gebeuren steeds meer dingen waar ik verder door in een een depressie raak. Ik kan geen zelfmoord plegen, omdat de uitvaartverzekering mijn uitvaart niet ervaart. Hoe kan ik toch mijn leven beeindigen zonder dat het op zelfmoord lijkt. Ik heb diabetes type 1 sinds 1968 en geuik antidepressiva sinds 2011. Ik sta onder bewindvoering en heb geen cent om goed te leven.
Datum:
14-07-2020
Naam:
Karin
Leeftijd:
57
Provincie:
Noord-holland

zoekende

beste allemaal,

ik zoek iemand die op t punt staat er uit te stappen. Niet alleen maar denken maar ook kunnen doen.
ik weet wel hoe maar voor nu zoek ik iemand die net als ik, weduwnaar sinds 3 jaar bijna, al net zo lang stil staat sinds 't verlies.
het wordt ondraaglijker, moeilijker.
de hele toekomst is weggevallen met z'n 2.
ik zie t echt niet zitten, wil absoluut niet oud worden. ik wil gewoon naar m toe. ook al is dood, dood. wat heeft t nou nog voor zin en voor wie. ben alleen.
alleen mn ouders houden me hier, ben wel realistisch maar echt, alles is zinloos geworden.
je vindt wel iemand, of een huisdier, te gek voor woorden, iedereen gaat door op zn eigen manier.
mijn toekomst is slechts t verleden.

niet dat ik steun zoek, een luisterend oor kan ik altijd bieden maar in principe heb ik als einddoel wegwezen.

ben ik de enige of is er een persoon die dit ook ervaart.
Datum:
10-07-2020
Naam:
timothy
Leeftijd:
46
Provincie:
Zuid-holland

Let op: Zelfmoord.nl en Stichting LeefMee zijn geen onderdeel van Stichting 113 Zelfmoordpreventie. Wij verwijzen slechts naar hun website.

113 Zelfmoordpreventie is een Nederlandse stichting die zich richt op het voorkomen van zelfmoord. De stichting is 24 uur per dag bereikbaar voor suïcidale mensen met een hulpvraag, een verzoek om informatie of een luisterend oor. Mensen kunnen telefonisch contact zoeken vanuit Nederland op 113. Hulp wordt ook geboden per e-mail of chat, desgewenst volledig anoniem.