Verdrietig meisje suïcidale gedachten

Zelfmoord.nl

Er is altijd iemand die wil luisteren naar jouw verhaal.

Deze site is bedoeld voor mensen met zelfmoordgedachten. Op deze site kun je je gedachten, je gevoelens anoniem opschrijven.

Als je zelfmoord wilt plegen dan heeft dat vaak te maken met diepe pijn, verdriet, verwondingen, in de steek gelaten zijn. Voor iedereen is dat verschillend, ieder mens is uniek in zijn beleving en gevoelens. We willen je niet aanmoedigen om zelfmoord te plegen. Juist niet, wij willen je aanmoedigen en helpen andere wegen te zoeken. Vertel hier je verhaal. Er zijn mensen die naar je willen luisteren.

Als je lotgenoten zoekt, wilt dat mensen op jouw verhaal kunnen reageren, of als je vaker iets kwijt wilt, kun je ook eens een kijkje nemen op https://www.zelfmoord-forum.nl/.

Gedachten van man aan het water
“Ben ik soms alleen?”

Poll: doe ook mee of bekijk de resultaten

Ben je in de winter somberder dan in de zomer?

Levensverhalen

Jouw verhaal

Mijn verhaal

Toen ik in groep 3 zat was ik sexueel aangeraakt door 1 van mijn klasgenoten, hij woont nu nogsteeds bij mij in de straat en niemand weet er van. Ik ga nu over naar 2vwo+ en heb dit jaar tehoren gekregen dat ik een onveilig-ambivalente gehechtheid en kenmerken van ADHD heb. Ik ben al sinds dat ik mij kan herinneren gepest, maar in groep 7 en 8 was het het ergst, ik had toen dus binnen twee jaar twee zelfmoordpogingen gepleegd en dit jaar de dag voor mijn verjaardag nog 1. Ik word nogsteeds gepest maar alleen door andere mensen en mijn moeder denkt dat alles prima gaat. Ik heb dit jaar ook geen kado voor mijn verjaardag van mijn moeder gekregen, ik heb zelf moeten versieren en er kwamen maar 3 mensen voor mijn verjaardag, met daar onder 1 vriendin, een vriendin van mijn moeder en mijn oma. Ik weet zelf niet meer wat ik nu moet doen want mijn moeder blijft mij maar dwingen om dingen te doen die ik niet wil zoals beneden zitten op de bank of dat ze mij aanraakt terwijl ik zelf al meerdere keren heb gezegd dat ik dat niet wou, ik had laatst deze vriendengroep maar hun hebben mij eruit gegooid dus had ik de laatste paar weken van het schooljaar op de wc mijn pauze gehouden, waar ik vervolgens naartoe werd achtervolgd en uitgescholden.

Reactie van Zelfmoord.nl

Je hebt al veel meegemaakt, en nog steeds gebeuren er dingen in je leven die je niet zou willen. Het is belangrijk voor je om hulp te zoeken. Ga praten met je mentor op school, de huisarts, of bel met de kindertelefoon (voor kinderen en jongeren tot 18 jaar). Het is heel zwaar voor je om allemaal alleen te moeten verwerken!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
06-07-2026
Naam:
EGC
Leeftijd:
13
Provincie:
Overijssel

Zelfmoord

Ik en me beste vriendin*die zal vast ook hier een bericht sturen*willen samen zeldmoord plegen omdat we samen klaar mee zijn dat we zo kut behandeld worden en nooit gehoord willen horen zelfs stonden we heel lang te wachten om hulp maar ggz en 113 konden ons niet helpen nu zitten we samen vast in een situatie waar we niet uit kunnen komen

Reactie van Zelfmoord.nl

Dat klinkt heel heftig. Wachttijden zijn heel lang tegenwoordig inderdaad :-( Kun je nog een keer naar de huisarts ? Zelf hulp zoeken bij een psychotherapeut ? Probeer iemand te vinden die geen lange wachtlijsten heeft, of praat met andere mensen die je op weg kunnen helpen naar een oplossing.

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
02-07-2026
Naam:
Natasja
Leeftijd:
19
Provincie:
Zuid-holland

Ik will mezelf neer steeken

Ik kan het niet meer aan. Ik will mezelf nu zo erg meer steken omdat alus dit moment zo erg fout gaat in me kanker leven ik zie het nu niet meer zitten want niemand wilt naar me fucking gevoelens luisteren niemand wilt me serieus nemen en iedereen denkt dat ik fucking bipolar ben me beste kanker Friendin ze wilt samen zelf mord plegen met mij een double suicide ya toch we zijn zo klaar om de leven niemand neemt ons kanker serieus we zijn zo dichtbij om een mess de pakken on ons samen neersteeken voor onze lief srattige Friendin anywho ik ben klaar fijn dat je naar hebt geluisterd je gaat het toch niet lezen doeg

Reactie van Zelfmoord.nl

Nou wij lezen de berichten wel en schrikken hiervan ... we kunnen alleen maar zeggen hoe naar de ellende op dit moment ook is : er is altijd een manier om hieruit te komen, en een ander oplossing te vinden!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
02-07-2026
Naam:
Je kanker mked
Leeftijd:
17
Provincie:
Zuid-holland

Ik weet het niet meer

Ik weet gewoon niet meer wat ik moet doen,
Ik weet nu al dat mensen gaan zeggen:'oh je ben nog jong, je kan geen depressie hebben'
Jawel
En ik wil niet zelfmoord plegen maar soms denk ik echt ik wil niet meer
En ik doe ook mezelf pijn als er maar iets heel kleins gebeurt
Zoals ik moet leren en het lukt niet dan bijt ik mezelf gewoon of zo
En ik weet dat ik het niet kan zeggen maar soms wil ik gewoon dood
Dan denk ik echt
Mensen zijn beter af zonder mij
Maar ik wil me beste vriendinnen en vriendje niet achterlaten
Ik heb ook zo'n mental health test gedaan en die zei dat ik zware depressie heb
Dus ik weet het gewoon niet meer
Help

Reactie van Zelfmoord.nl

Hoi Pip, ja ook jonge mensen kunnen depressie hebben. Verdrietig dat jij dat ook hebt. "Ik wil niet meer" betekent eigenlijk meestal : ik wil niet meer eenzaam zijn, ik wil geen moeilijke herinneringen meer dragen. 

Maar ik geloof niet dat mensen beter af zijn zonder jou. Vraag het ze maar eens. Het is een gedachte die je kunt hebben, maar die niet realistisch is. Dat ben je gaan denken, misschien wel omdat je nare dingen hebt meegemaakt, of nog nooit echt "gezien" of "gehoord" bent. Want dat willen we allemaal.

Kun je hierover praten met een mentor of een goede vriend/vriendin ? Als jij kwetsbaar en open bent over jouw gevoelens zul je merken dat je niet alleen bent!

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
28-05-2026
Naam:
Pip
Leeftijd:
13
Provincie:
Utrecht

Ik kan niet meer!

Al 8 jaar loop ik vast en weet ik niet meer hoe ik de dagen door moet komen. Ik heb een hele moeilijke jeugd gehad, en elke plek waar ik kwam was onveilig en kwaad. Het voelde 'normaal', maar ik ben me steeds meer gaan beseffen dat het niet normaal is/was.
Begin januari ben ik een tijdje opgenomen geweest voor traumabehandeling. Sinds dien heb ik me eigenlijk alleen nog maar rot gevoeld en zijn de gedachten meer en meer toegenomen dat ik er beter niet meer kan zijn. Ik voel me een last voor iedereen. En heb het gevoel nooit goed genoeg te zijn voor deze wereld.
Heb een schets gemaakt voor hoe ik mijn begrafenis zou willen hebben. Het raakte me niet eens, maar gaf eerder een soort rust. En ik voel aan alles dat ik dit niet lang meer ga kunnen volhouden. Ik kan niet meer! En hoe moet je verder als je een behandelaar hebt die je niet eens helemaal in de gaten heeft en niet doorheeft hoe erg het is? Dat je je niet echt uit kunt spreken wat je bezig houdt..?
Ik kan niet meer, ondanks dat ik een mooie bijbaan in de thuiszorg heb waar de mensen en collega's/vriendinnen wel heel blij zijn met me.

Reactie van Zelfmoord.nl

Hey, bedankt voor je bericht. Wat een last draag je mee. Je noemt noemt jezelf een last en je denkt dat je nooit goed genoeg bent ... dat zijn allemaal gedachten die niet kloppen, maar ontstaan zijn door je onveilige jeugd. En als je behandelaar je niet begrijpt : maakt dan vooral duidelijk dat het echt niet goed gaat met je. Jij moet centraal staan bij deze gesprekken. Zorg goed voor jezelf. Dat heb je misschien nog nooit geleerd.

Deze reactie is geplaatst, omdat de inzender heeft aangegeven het fijn te vinden een reactie op zijn of haar bericht te krijgen.
Datum:
19-02-2026
Naam:
Hb
Leeftijd:
18
Provincie:
Zeeland
Bekijk alle verhalen
Praat erover!
Logo Stichting 113 Zelfmoordpreventie
0800-0113
Chat: www.113.nl

Let op: Zelfmoord.nl en Stichting LeefMee zijn geen onderdeel van Stichting 113 Zelfmoordpreventie. Wij verwijzen slechts naar hun website.

113 Zelfmoordpreventie is een Nederlandse stichting die zich richt op het voorkomen van zelfmoord. De stichting is 24 uur per dag bereikbaar voor suïcidale mensen met een hulpvraag, een verzoek om informatie of een luisterend oor. Mensen kunnen telefonisch contact zoeken vanuit Nederland op 113. Hulp wordt ook geboden per e-mail of chat, desgewenst volledig anoniem.