Hallo allemaal,
Ik ben iemand zonder zelfmoordneigingen. Ik kwam op deze site omdat ik voor toneel een zelfmoordbrief moet schrijven. Ik zocht dus naar redenen waarom mensen zelfmoord willen plegen.
Ik ben erg geschrokken hoeveel mensen er dagelijks reageren op deze site. Wat me opvalt is dat de meesten nog erg jong zijn. Nog geen twintig jaar.
Ik hoop dat ik jullie op andere gedachten kan brengen. Ten eerste wil ik zeggen dat een tienerleven niet bepalend is voor de rest van je leven. Na je school krijg je namelijk werk. Je gaat op jezelf wonen. Je krijgt een serieuze relatie. Vaak zelfs meerdere. Je wordt zelf rustiger en leert wat echt belangrijk is in je leven. Als tiener denk je namelijk heel anders over het leven, dan later als je die wilde haren kwijt bent. Ik dronk vroeger bijvoorbeeld altijd heel veel. Ik had schijt aan alles en iedereen. Het maakte me niet uit wat mensen van me vonden. Als ik het maar naar m'n zin had. Ik ben al op 17 jarige leeftijd op mezelf gaan wonen. Ik heb toen meerdere relaties gehad. Eén van 3 1/2 jaar. Eén van 5 weken. Eén van 5 1/2 jaar. Eén van 3 jaar, waarvan 1 jaar getrouwd.
In deze laatste relatie verloor ik mijn schoonvader aan kanker. En vlak daarna mijn vriendin in een auto ongeluk. Op m'n werk ging het niet lekker en ik worstelde met de gedachte van een scheiding. Ik werd daardoor overspannen. Kortom ook geen pretje. Ik heb mezelf eruit weten te trekken door drastische maatregelen te nemen: Ik heb mijn functie op het werk opgezegd. Ik ben uit de ploegendienst gestapt. Ik heb de scheiding doorgezet en ben een hobby gaan zoeken. Toneel spelen. Dat heeft me heel erg geholpen. Een schone lei zeg maar.
Na mijn scheiding was ik wel bang dat een volgende relatie ook weer zou mislukken. Maar nu ben ik dolgelukkig met m'n huidige vriend, waar ik nu al dik 2 jaar bij ben. Deze relatie begon al heel anders dan de vorige relaties. Ik voelde gelijk dat dit de ware is. Ik ben nu 4 maanden zwanger en weet nu eindelijk wat houden van is. Het gevoel dat je niet meer zonder diegene kan. Het beangstigd me ook, want het doet me tegelijkertijd ook beseffen dat ik me geen raad zou weten als hij uit mijn leven weg zou vallen. Ik zocht steeds naar een addertje onder het gras, omdat deze relatie te mooi is om waar te zijn. En zoals het leven hard kan zijn, kwam er natuurlijk ook een addertje. Twee weken geleden is mijn moeder aan kanker overleden. Net terwijl ik zwanger ben. Ze was net zo blij dat ze voor het eerst oma zou worden en nu kan ze het niet meemaken.
Ik heb dus mijn problemen ook wel gehad en vele komen overeen met die van jullie, maar ik heb ook heel veel mooie dingen die daar tegenover staan, waardoor het niet in m'n hoofd opkomt om zelfmoord te plegen. Ik hoop dat jullie hier moed uit kunnen halen.
Niet alles in een leven kan goed gaan. Er horen ook tegenslagen bij. Ik kan me wel voorstellen, dat als je alleen maar tegenslagen in je leven hebt en geen enkele positieve dingen meer meemaakt, dat je dan in een put terecht komt waar je niet meer uit komt.
Een advies van mij: Zoek iets dat je leuk vind om te gaan doen. Een hobby of werk, o.i.d.
Wat ik ook vaak lees in de brieven van jullie is dat jullie geen vrienden hebben. Maar als niemand met jullie om wil gaan, zou het dan aan al die anderen liggen? Het klinkt misschien hard, maar zou het ook kunnen zijn dat je geen leuk gezelschap bent om mee om te gaan? Probeer uit te vinden waarom je gepest wordt, of waarom ze niet met je om willen gaan. Probeer je houding te veranderen. Als het daar te laat voor is, zul je toch moeten wachten tot je van school af bent. Zoek dan een baan tussen mensen die een stuk ouder zijn dan jij. Die zitten nl. niet in meer in de pestfase. Jongeren doen dat nu eenmaal. Ze zoeken een zondebok om zelf niet de pineut te zijn.
Praat wel met iemand over je gevoel. Desnoods met een onbekende, omdat dit vaak makkelijker is. Maar het beste is om iemand te vinden die dicht bij je staat. Bijvoorbeeld de oorzaak van (één van) je problemen.
Als je denkt dat je ouders je niet begrijpen, dan kan een goed gesprek met hen juist wonderen doen. Maar het ligt eraan hoe je ze benadert. Als je altijd maar ruzie met hen hebt, moet je een moment uitkiezen dat er geen spanning is. Dus niet in een ruzie over zoiets beginnen. En ook niet op een tijdstip dat ze geen tijd hebben. Vraag of ze een keer tijd hebben voor een gesprek met jou. Verder hoef je niks te zeggen. Ze gaan dan zelf wel nadenken over wat het zou kunnen zijn. Als je dan het gesprek hebt, moet je ze niet van alles gaan verwijten. Je moet de problemen bij jezelf houden. Desnoods schrijf je het op. Maar schuif het probleem niet af op hen, want dan trekken ze een muur op en is dat het einde van jullie gesprek. Als je wel vind dat het hun schuld is, dan moet je ze dat ZELF laten beseffen. Vertel alleen hoe je dingen ervaren hebt. Stel je heel RUSTIG op en wordt NIET kwaad. Zo gauw je kwaad wordt of gaat beschuldigen, gaan ze dat ook terug doen. Als je rustig blijft, blijven zij dat ook.
Zorg wel dat je van tevoren weet wat je wilt gaan zeggen. Kom met goede argumenten, met voorbeelden. Dus niet alleen maar: Ik vind dat, want ik voel dat zo. Beschrijf waarom je je zo voelt.
Ik hoop dat ik in ieder geval 1 persoon hiermee geholpen heb. Zelfmoord is niet de oplossing. Het leven heeft veel te veel leuke dingen te bieden, je moet ze alleen weten te vinden.
Van iedereen die zelfmoord heeft gepleegd, blijven familieleden rouwend en verdrietig achter. Dan blijkt pas hoeveel mensen eromheen van die persoon gehouden hebben. Alleen had de persoon in kwestie dat niet door.
Als je als geest naar je eigen begrafenis kunt kijken (wat ik sterk geloof), zou het jammer zijn als je dan pas hoort dat mensen van je hielden.
Praat dus voordat je het gaat doen, met mensen die dichtbij je staan. En geef niet op na een mislukte poging om met iemand te praten. Zoek iemand anders, of probeer het nog eens.
Let op: Zelfmoord.nl en Stichting LeefMee zijn geen onderdeel van Stichting 113 Zelfmoordpreventie. Wij verwijzen slechts naar hun website.
113 Zelfmoordpreventie is een Nederlandse stichting die zich richt op het voorkomen van zelfmoord. De stichting is 24 uur per dag bereikbaar voor suïcidale mensen met een hulpvraag, een verzoek om informatie of een luisterend oor. Mensen kunnen telefonisch contact zoeken vanuit Nederland op 113. Hulp wordt ook geboden per e-mail of chat, desgewenst volledig anoniem.