Hier mag je jouw verhaal vertellen. Hoe is het zover gekomen dat je nu aan zelfmoord denkt? Dit mag kort of lang, wat je zelf prettig vindt. Als je dat niet wilt, lees dan gerust de verhalen van anderen eens door.
Bedankt voor je berichtje en je woorden! Hopelijk lukt het jou ook om vol te houden :-).
Dankjewel voor je berichtje. Weet dat er best wat tijd overheen kan gaan voordat je verbetering kunt gaan zien. Probeer jezelf die tijd ook te gunnen.
Jezelf snijden kan op de korte termijn als prettig worden ervaren en als afleiding dienen voor het onderliggende probleem. Op de lange termijn stop je hiermee echter het echte probleem alleen maar verder weg en wordt het steeds lastiger om uit die negatieve spiraal te komen. Het is effectiever om betere vormen van afleiding te zoeken, zoals erover praten, wandelen of sporten. Ook al voelt dat in het begin misschien helemaal niet zo.
Hopelijk krijg je de hulp die je nodig hebt, en je mag ons altijd nog eens een berichtje sturen.
Hou vol!
Hey Monkey voor veel mensen die veel pijn meemaken lijkt alsof dood de enige uitweg is. Maar wij spreken ook veel mensen die nog leven en een andere uitweg uit de pijn hebben gevonden. En vaak heeft dat te maken met je pijn bespreekbaar maken, verbinding maken met andere mensen en langzaam ook leren genieten van de kleine dingen die wel goed gaan.
Ik gun het jou van harte dat je binnenkort ook bij de club van 28 en 29 en ... hoort!
Bedankt voor je berichtje. Wat een moeilijke situatie waar je in zit. Weet dat het niet erg is om even rustig aan te doen en jezelf ook echt de tijd te geven om dingen op te pakken. Als hier een paar jaar overheen gaat dan zij het zo. Hopelijk krijg je ook de hulp die je nodig hebt.
Hou vol en laat het ons gerust weten als je nog ergens mee zit!
Wat rot zeg dat het zo is gelopen en dat je nu geen uitweg meer ziet. Hopelijk lucht het schrijven van je berichtje al iets op.
Weet dat het niets is om je voor de schamen dat je zulke gedachten hebt. Het is goed om er over te praten.
Bid gerust tot God om rust. Door Zijn Zoon heeft hij de zonde en het kwaad in de wereld overwonnen. Wanneer we daarop vertrouwen wil Hij met ons zijn en kan Hij de stabiele basis vormen in iemands leven.
Hou vol en je mag ons altijd nog een berichtje sturen als je nog iets kwijt wil!
Rot zeg dat je je zo voelt. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen. Praat erover met iemand die je vertrouwt. Als je alles voor jezelf houdt kropt het op en kun je vaak niet helder meer naar de situatie kijken. Je berichtje hier is echt al een goede eerste stap.
Als je gelooft dat jij het probleem bent: het kan nooit kwaad om dingen eens totaal anders aan te pakken. Probeer aardiger te zijn, of vraag van te voren of iemand het fijn vind om ergens mee geholpen te worden. Het idee is in ieder geval: als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Geen enkel mens is zonder fouten. Je kunt er juist veel van leren, en hulp hierbij van anderen is niets om je voor te schamen.
Weet dat je altijd bij God terecht kunt. Hij kan ons rust geven als we Hem toelaten in ons hart.
Bedankt voor je bericht en hou vol! Je mag ons altijd nog een berichtje sturen.
Wat rot zeg dat je je zo voelt. Het erover praten en afleiding zoeken kan helpen, maar het lost niet alles op. Het is vaak een combinatie van dingen die je kunt doen om het weer een beetje beter te maken. Daarom raad ik je toch aan om erover te blijven praten, ook al voelt het alsof dat helemaal niet helpt.
Wanneer je start met antidepressiva zoals Fluoxetine kunnen er best 2 maanden overheen gaan voordat je verbetering gaat merken. Voor die tijd kan het zelfs zo zijn dat het minder goed gaat dan zonder de pillen. Ook kan het zo zijn dat dit specifieke medicijn helemaal niet helpt bij jou. Dat is dus even afwachten. De kans is groot dat een andere antidepressiva wel werkt, maar ook dat kan even tijd nodig hebben.
Eigenlijk belangrijker dan medicijnen is om te onderzoeken of er een onderliggende reden is waardoor je je zo rot voelt en de neiging hebt om jezelf pijn te doen. Dan kun je het echt bij de bron aanpakken. Het kan best zijn dat je een psychische aandoening hebt waardoor je extra last hebt van bepaalde dingen. Niets om je voor te schamen, maar het is wel goed om daar dan van op de hoogte te zijn zodat jij en je omgeving erop kunnen inspelen.
Hou vol en laat het ons gerust weten als je nog ergens mee zit!
Let op: Zelfmoord.nl en Stichting LeefMee zijn geen onderdeel van Stichting 113 Zelfmoordpreventie. Wij verwijzen slechts naar hun website.
113 Zelfmoordpreventie is een Nederlandse stichting die zich richt op het voorkomen van zelfmoord. De stichting is 24 uur per dag bereikbaar voor suïcidale mensen met een hulpvraag, een verzoek om informatie of een luisterend oor. Mensen kunnen telefonisch contact zoeken vanuit Nederland op 113. Hulp wordt ook geboden per e-mail of chat, desgewenst volledig anoniem.
