De keuze tussen leven en dood.
Een van de smerigste dilemma’s als je het mij vraagt.
Ik heb mijn eigen depressiviteit zelf overwonnen zonder hulp van anderen.
Ik heb het zelfs nooit aan iemand vertelt.
Niemand wist er ook maar iets van, ze konden alleen maar raden of gissen.
Ik zag het overwinnen van mijn depressiviteit als een uitdaging des levens.
Niet iets als met een grof woord, tijd verneuking.
De tijd dat jij tien jaar depressief was en dus als het ware niet geleefd en genoten hebt word honderd keer ingehaald als je je depressiviteit overwonnen hebt.
Je moest is weten!
Je gaat automatisch naar andere mensen kijken.
Kijken naar wat zij wel niet allemaal hebben, en wat voor een briljant prachtig en gelukkig leven ze leiden.
Maar schijn bedriegt.
Vaak ken je die mensen maar voor een heel klein gedeelte. Er kunnen dan ook rare gedachtes in je hoofd komen. Gedachtes die helemaal niet kloppen met de werkelijkheid.
Mensen die depressief zijn worden door de buitenwereld (die niet weet dat ze depressief zijn) aangezien voor kortzichtige zelfingenomen arrogante saaie klootzakken. Die geen leven hebben.
En dat puur en alleen maar omdat depressieve mensen hun eigen depressiviteit nou eenmaal niet kunnen negeren. En dat is logisch en menselijk.
Ze zijn nou eenmaal meer met zichzelf bezig dan met anderen omdat ze hun depressiviteit willen oplossen. En hierdoor kunnen ze in een sociaalisolement terecht komen.
Iemand die jou voor zelfingenomen, kortzichtig of arrogant uitscheld en dat terwijl jij depressief bent en diegene jouw ‘situatie’ niet weet.
Zegt ook meteen iets over de andere persoon die jou uitscheldt.
Meestal zeggen mensen dat uit onbegrip.
Ze begrijpen je gewoon niet.
En op het moment dat je jouw ‘situatie’ aan iedereen uitlegt, word je gezien als iemand die zijn depressiviteit gebruikt als een excuus voor zijn gedrag met de daar bijbehorende verantwoordelijkheden.
Maar geloof mij, als je je depressiviteit al op jonge leeftijd volledig overwint.
Dan sta je later zo ontzettend sterk in het leven.
Je begrijpt alles en iedereen.
En je kan bepaalde situatie’s veel beter inschatten dan andere mensen.
Je krijgt zo’n enorm groot inzicht in jezelf.
Het was dus al die tijd geen tijd verneuking.
De mensen waarvan jij vroeger dacht dat ze zo’n gelukkig leven leiden.
Zij zijn in feite zwakker.
Ze leven misschien een leuker leven, maar ze zijn zwakker, als ze geen tegenslagen in het leven gehad hebben.
Als mensen dingen tegen je zeggen zoals; je bent lelijk, je bent zwakker, je bent minderwaardig. Of in sarcastische vormen, zinsverbanden en opmerkingen.
Ik heb altijd moeten lachen om dat soort mensen die dat soort dingen tegen mij zeiden.
Ik zag meteen wat hun problemen waren.
Ik verplaatste me in hun persoon en kon voelen hoe zij zich voelden.
Wat weten zij nou van jou?
Meestal helemaal niks.
Dus als ze niks weten, kunnen ze je eigenlijk ook niet kwetsen.
Negeer ze gewoon.
Lukt dat niet stel jezelf dan de volgende vraag;
Hoe kan ik dat soort mensen vermijden en negeren?
Verplaats je in andere mensen. Sluit of verberg bepaalde gevoelens niet. En neem besluiten met je gezonde verstand die niet beïnvloed worden door jouw emoties of gevoelens. Kortom controleer jezelf steeds of je uit emotie handelt of niet.
Is het antwoord nee, dan kun je besluiten nemen.
Niemand is nooit voor 100% bij zijn gezonde heldere verstand.
Maar je kan de kans op een heldere en frisse geest wel verhogen.
Houd jezelf niet voor de gek, dit kan gevaarlijk en grote consequenties hebben bij je gevolgen.
Stel jezelf dus als je depressief bent en voor je een besluit gaat nemen de volgende vraag:
Heb ik nu emotionele gedachtes in mijn hoofd, die mijn besluiten negatief kunnen beïnvloeden?
Je wint je depressiviteit alleen door heel erg kritisch naar jezelf te kijken.
Laat andere mensen Godverdomme!!!!! Niet jouw leven bepalen.
Wat maakt hun nou zo bijzonder dat zij boven jou staan.
Helemaal Niets!
Stel jezelf voortdurend kritische vragen. Dit lukt alleen als je je eigen emoties en ‘vreemde’ gedachtes even voor een tijdje de baas bent. Sluit niks uit.
Accepteer bepaalde dingen van jezelf alleen en puur om het antwoord op je vraag te vinden. Je hoeft bepaalde ‘dingen’ van jezelf dus niet in de werkelijkheid te accepteren.
Acceptatie is alleen maar één van de benodigheden om een juist antwoord te krijgen.
Accepteer bepaalde dingen in de werkelijkheid echter wel als het een heel erg negatief effect heeft op je.
Zoek wat je interesseert en leuk vindt om te doen.
Soms zijn besluiten enorm moeilijk om te nemen.
Maar je wilt verder met je leven.
Je wilt gelukkig leven.
En dan moet je soms heel erg zware besluiten nemen.
Zie het als een uitdaging om je daarover heen te zetten.
Zie alles als een uitdaging.
Dit heeft voor mij enorm geholpen.
Echter ieder heeft z’n eigen problemen.
Dit is dan ook gewoon globaal en basis gericht.
Groeten van een jongen (17 jaar) die zijn zelfmoordgedachtes onder controle heeft en zijn depressiviteit uitgebannen heeft.
Let op: Zelfmoord.nl en Stichting LeefMee zijn geen onderdeel van Stichting 113 Zelfmoordpreventie. Wij verwijzen slechts naar hun website.
113 Zelfmoordpreventie is een Nederlandse stichting die zich richt op het voorkomen van zelfmoord. De stichting is 24 uur per dag bereikbaar voor suïcidale mensen met een hulpvraag, een verzoek om informatie of een luisterend oor. Mensen kunnen telefonisch contact zoeken vanuit Nederland op 113. Hulp wordt ook geboden per e-mail of chat, desgewenst volledig anoniem.